Efectos secundarios · Estreñimiento
Estreñimiento durante un tratamiento GLP-1
Actualizado: 1 de junio de 2026 · Equipo GLPcompara
El estreñimiento es uno de los efectos más comunes de los GLP-1. La buena noticia: suele controlarse con hábitos sencillos.
Por qué ocurre
Los GLP-1 ralentizan el tránsito digestivo y, al comer menos, suele bajar la ingesta de fibra y líquidos, lo que favorece el estreñimiento.
Cómo aliviarlo
- Aumenta la fibra: verduras, fruta entera, avena, leguminosas.
- Bebe más agua a lo largo del día.
- Muévete: caminar estimula el tránsito.
- Considera (con tu médico) un suplemento de fibra o magnesio.
Cuándo consultar
- Estreñimiento severo o por varios días.
- Dolor abdominal intenso.
- Distensión marcada o vómito.
💡 La hidratación es clave: al comer menos, es fácil tomar muy poca agua sin darte cuenta.
⚠️ Aviso médico. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con un profesional de la salud. Los medicamentos GLP-1 se venden únicamente con receta y requieren supervisión médica. Los precios son orientativos y pueden variar. Consulta siempre a tu médico antes de iniciar o cambiar un tratamiento.
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Preguntas frecuentes
¿Es normal el estreñimiento con GLP-1?
Sí, es uno de los efectos más comunes; suele mejorar con fibra, agua y movimiento.
¿Qué tomar para el estreñimiento?
Más fibra y agua; tu médico puede sugerir fibra suplementaria o magnesio.
¿Pasa con todos los GLP-1?
Puede ocurrir con Ozempic, Wegovy, Mounjaro y Saxenda.
¿Cuándo debo preocuparme?
Si es severo, prolongado o con dolor intenso: consulta.